Sunday, November 24, 2024
27.7 C
Bangkok

วิธีคลายง่วงตอนขับรถเดินทางไกลช่วงวันหยุดยาว

สำหรับหลายๆท่านที่เดินทางออกต่างจังหวัดไม่ว่าจะเดินทางไปเที่ยวหรือเดินทางกลับบ้านโดยเลือกวิธีการขับรถนั้น หลายท่านย่อมมีอาการง่วงนอนขณะขับรถ และเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ เลยเลือกเขียนบทความเกี่ยวกับการคลายง่วงที่น่าจะพอช่วยผู้ขับขี่ได้บ้างมาฝากชาวไอทีเมามันส์กัน..

การขับรถเวลาขับไปนานๆย่อมมีอาการง่วงแน่นอนครับ ถ้ายิ่งขับรถกลางคืนอีกด้วยแล้วละก็ ผมเองเป็นคนขับรถออกต่างจังหวัดบ่อยๆ เห็นข้อมูลที่ถูกแชร์มาจากเพจของ Jones Salad เป็นประโยชน์มากครับเลยหยิบมาแนะนำกันต่อ โดยวิธีการคลายง่วงมีดังนี้ครับ

  1. ง่วงมากต้องพักงีบ แค่ 10-15 นาที แต่จะช่วยให้หายง่วงได้เยอะ
  2. ขยับตัวไว้ เป็นพักๆ เพราะการนั่งขับรถนิ่งๆ ทำให้เลือดไหลช้า เมื่อเลือดไหลช้าร่างกายเราจะเปิดโหมดเข้านอน และจะทำให้เราง่วง
  3. อาหารที่เหมาะในการพกติดรถไว้ คือพวก ผลไม้, โฮลวีท, โฮลเกรน, ธัญพืชอบแห้ง เพราะอาหารเหล่านี้จะค่อยๆปล่อยพลังงานช่วยให้เราสดชื่นได้นาน ทั้งยังมีวิตามิน ที่ช่วยทำให้สมองเราสดชื่นได้พอสมควรเลย>> ต่างจากพวก ขนม ของหวาน ที่อาจจะทำให้ตื่นได้พักนึง แต่พอหลัง 15 นาที ไป ความง่วงจะกลับมา และ จะกลับมาง่วงหนักกว่าเดิมด้วย
  4. พาภรรยาร่วมเดินทางไปด้วย ถ้าไม่มี ก็พาแฟนไป ถ้าไม่มีก็เอาใครก็ได้ เพราะ 82% ของ “อุบัติเหตุจากการหลับใน” เกิดมาจากการขับรถเพียงลำพัง
  5. แถมให้อีกวิธีที่ผมใช้บ่อยๆ คือจอดพักรถแล้วลงไปยืดเส้นยืดสายตามปั๊มน้ำมัน ก็พอช่วยได้เช่นกันครับชาวไอทีเมามันส์ แต่ช่วงเทศกาลหยุดยาว รถน่าจะเยอะ จอดรถก็ระวังทรัพย์สินด้วยนะ

น่าจะพอเป็นแนวทางกันบ้าง แต่ถ้าอย่างไรแล้วหากง่วงนอนจริงๆก็ควรที่จะจอดนอนพัก หากคิดว่าง่วงก็ควรนอนให้อิ่มแล้วค่อยเดินทางทางเพราะชีวิตเราสำคัญและยังมีคนที่รอเราอยู่ คนที่เราเดินทางมาด้วยกันก็ด้วย ของให้ชาวไอทีเมามันส์เดินทางปลอดภัยสำหรับช่วงเทศกาลวันหยุดกันครับ

Reference

อัพเดท! ก่อนใคร

เรื่องราวเจ๋งๆ ล้ำๆ สดใหม่ถึงคุณโดยตรงเพียงแค่กรอก Email ไว้เท่านั้น

รายละเอียดเงื่อนไขที่ privacy policy.

Hot this 48 hr.

ข่าวใหญ่ จีนค้นพบอารยธรรมที่เก่าแก่กว่าราชวงศ์เซี่ย ทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่มีนักโบราณคดีคนไหนในโลกเชื่อว่าจีนจะมีอารยธรรมที่เก่าแก่กว่านี้อีกแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจรอบโลก สำหรับครั้งนี้เราก็มีข่าวสำคัญจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่า ที่ประเทศจีนมีการค้นพบอารยธรรมที่เกิดขึ้นก่อนราชวงศ์เซี่ย ราชวงศ์แรกของจีนที่เกิดขึ้น 2,100...

juniijune wanida  นางแบบสาวสวย ขาวออร่า สูง ตัวใหญ่ ร่างนางแบบ เซ็กซี่ และน่ารักมากๆ 

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการแนะนำนางแบบสาวสวยในย่านอาเซียนจากประเทศเพื่อนบ้านให้ได้รู้จักและติดตามกันต่อไป สำหรับในครั้งนี้เราขอจัดให้เอาใจหนุ่มๆ ที่ชื่นชอบนักศึกษาสาวใสๆ น่ารักที่แอบซ่อนความเซ็กซี่เอาไว้ไม่เบา เพราะต่อจากนี้ไปเรากำลังจะพาทุกคนมารู้จักและสัมผัสความสวยงามน่ารักของน้อง...

ความหมายของไพ่ยิปซี ไพ่ทาโรต์ ไพ่ชุดเมเจอร์และไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา

ไพ่ทาโรต์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ไพ่ชุดเมเจอร์ อาร์คานา มี 22...

Whoscall ผนึกกำลังทรู คอร์ป เดินหน้าปกป้องคนไทยจากมิจฉาชีพออนไลน์ทั่วประเทศ

Whoscall แอปพลิเคชันเพื่อการระบุและบล็อกสายเรียกเข้าที่ไม่พึงประสงค์ ได้ร่วมมือกับทรู คอร์ปอเรชั่น เพื่อปกป้องผู้ใช้โทรศัพท์มือถือทั่วประเทศไทยจากมิจฉาชีพออนไลน์ ด้วยจำนวนคดีฉ้อโกงทางอินเทอร์เน็ตที่พุ่งสูงขึ้นกว่า 190,000 คดีภายใน 6...

เบนท์ลีย์ Flying Spur ใหม่: ซูเปอร์คาร์ 4 ประตู พลังไฮบริด 782 แรงม้า เปิดตัว 10 กันยายนนี้

เบนท์ลีย์ มอเตอร์ส เตรียมเปิดตัว New Flying Spur รถยนต์หรูระดับซูเปอร์คาร์แบบ 4 ประตูรุ่นล่าสุด...

Topics

CEO ที่อายุน้อยที่สุดในญี่ปุ่นเปลี่ยน Hello Kitty อย่างไรให้โดนใจคนยุคใหม่

ในโลกธุรกิจที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเต็มไปด้วยการแข่งขัน, Hello Kitty ยังคงเป็นแบรนด์ที่ครองใจคนทั่วโลกมาหลายทศวรรษ แต่การที่ Hello Kitty จะยังคงอยู่ในแถวหน้าได้ก็ต้องขอบคุณการปรับกลยุทธ์ภายใต้การนำของ CEO...

Elon Musk แจกเงินล้านให้ผู้ลงคะแนนเสียงได้ต่อ ศาลตัดสินแล้ว!

Elon Musk เจ้าพ่อเทคโนโลยีและมหาเศรษฐีแห่ง Tesla และ SpaceX เพิ่งได้รับไฟเขียวจากศาลให้สามารถแจกเงินถึง 1 ล้านดอลลาร์แก่ผู้ลงคะแนนเสียงได้...

ครอบครัวชาวฝรั่งเศสฟ้อง TikTok เนื่องจากเนื้อหาที่เป็นอันตราย

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา TikTok ได้กลายเป็นแพลตฟอร์มที่มีอิทธิพลต่อคนทั่วโลก โดยเฉพาะกลุ่มเยาวชนที่ใช้เวลาจำนวนมากในการเลื่อนดูเนื้อหาต่างๆ ที่บางครั้งก่อให้เกิดผลกระทบทางจิตใจและพฤติกรรมอย่างลึกซึ้ง ล่าสุดมีข่าวที่น่าสนใจว่า ครอบครัวชาวฝรั่งเศสบางครอบครัวได้ยื่นฟ้อง TikTok โดยอ้างว่าแพลตฟอร์มนี้มีส่วนในการเผยแพร่เนื้อหาที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตและความปลอดภัยของบุตรหลานของพวกเขา...

Sony เปิดตัวเกมกว่า 50 เกมที่พัฒนาใหม่เพื่อ PS5 Pro สนุกเต็มพิกัดตั้งแต่วันแรก!

Sony ได้ประกาศข่าวดีให้สาวก PlayStation ทั่วโลกเตรียมตัวสำหรับประสบการณ์การเล่นเกมใหม่ๆ บน PlayStation 5 Pro ที่จะเปิดตัวพร้อมเกมที่ได้รับการพัฒนาและปรับปรุงกราฟิกให้เหมาะกับเครื่องรุ่นใหม่มากกว่า...

Related Articles

Popular Categories

spot_img